Home / Matbröd / Frallor på mandel och kokosmjöl
29 juli, 2016

Frallor på mandel och kokosmjöl

Posted in : Matbröd, Mellanmål & Frukost on by : Herbalstore Taggar:

image_pdfimage_print
Ett recept från 56kilo som vi modifierat

Ingredienser

2 ägg
2 dl fet yoghurt
3 msk kokosolja utan smak (smält)
1 dl mandelmjöl
2 msk kokosmjöl
1,5 dl pofiber
1,5 msk fiberhusk
2 tsk bakpulver
1 tsk salt
svarta vallmofrön

Gör så här
  1. Vispa äggen fluffiga, vispa sedan ner yoghurt och den smälta kokosoljan
  2. Blanda de torra ingredienserna och vispa ner. Låt allt stå och svälla i minst 5 minuter.
  3. Sätt ugnen på 200 grader och rulla försiktigt till bullar med blöta händer, lägg på bakplåtspapper och pensla med uppvispat ägg och vallmofrön. Grädda mitt i ugnen i ca 15 minuter.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *