Ett recept från 56kilo som vi modifierat Ingredienser 2 ägg 2 dl fet yoghurt 3 msk kokosolja utan smak (smält) 1 dl mandelmjöl 2 msk kokosmjöl 1,5 dl pofiber 1,5 msk fiberhusk 2 tsk bakpulver 1 tsk salt svarta vallmofrön Gör så här Vispa äggen fluffiga, vispa sedan ner yoghurt och den smälta kokosoljan Blanda
Read more

Härliga glutenfria nyttigare frallor Du får ut 6-7 frallor Ingredienser 2 ägg 25 g smör 2 dl teffmjöl 2 dl kokosmjöl 1 msk fiberhusk 1,5 tsk bakpulver 1,5 msk chiafrön 1,5 msk linfrön 1/2 dl solrosfrön (spara lite till garnering) 1 tsk himalayan salt 5-6 dl vatten Gör så här 1. Sätt ugnen på 200
Read more

De här bröden är mejeri, socker och glutenfria. Passar dessutom dig som äter LCHF (ca 3 kolhydrater per pinne) eller paleo 4 stora Botten 0,5 fp nöt och chiabröd mix 3 ägg 2,5 msk olivolja/smält kokosolja 1,5 msk rödvinsvinäger mandelmjöl (till ”panering”) Gör så här Sätt ugnen på 150 grader Vispa ihop ägg, vinäger och olivolja (eller smält kokosolja)
Read more