Tag : Frukost
1 portion Ingredienser 0,5 dl keso 1 dl grekisk yoghurt Granola med quinoa, mullbär och tranbär Kokossirap Bär (vi valde röda vinbär) Gör så här Blanda keso och yoghurt i en skål Häll ner hälften av keso/yoghurt blandningen i en skål Varva med granola och på med mer keso/yoghurt blandning Toppa med valfria bär och
Read more
3 små/1 portion Ingredienser 125 g keso 1 ägg 0,75 msk fiberhusk 1 tsk rå kakao 2 msk kokoschips 1 tsk chiafrön Gör så här 1. Häll i alla ingredienser i en bunke. 2. Mixa med en stavmixer och låt smeten stå någon minut 3. Smält kokosfett i en stekpanna och klicka ut smeten och låt
Read more
Ingredienser 2 ägg 1 dl kokosmjölk 1 msk kokosmjöl salt vaniljpulver kardemumma En klick av vårt goda cashewsmör Gör så här 1. Vispa ihop ägg och kokosmjölk i en kastrull 2. Rör ner kokosmjölet och rör under medelstark värme till gröten tjocknat 3. Smaka av med salt, vaniljpulver och kardemumma 4. Toppa med en klick
Read more
1 portion Ingredienser 2 msk chiafrön 2 dl mandelmjölk 1 msk rå kakaopulver (eller valfri smaksättning) 1 krm äkta vaniljsocker Toppa med hallon & kakaonibs Instruktioner Blanda ner chiafrönen i mandelmjölken och tillsätt kakaon & vaniljpulvret (alt. önskad smaksättning). Låt stå i kylen ett par timmar alt. över natten och toppa sedan med hallon &
Read more
10 st Ingredienser 500 g morötter 2 dl mandlar 2 dl solrosfrön 2 dl pumpakärnor 1 dl linfrön 4 ägg Instruktioner Sätt ugnen på 175 grader. Skala och riv morötterna fint. Mixa nötter och frön tillsammans med 3 dl av de rivna morötterna Blanda ned resten av de rivna morötterna Vispa äggen och rör ner
Read more
