Home / Smoothies & Drinkar / Wraps på blomkål & ost
9 december, 2016

Wraps på blomkål & ost

Posted in : Smoothies & Drinkar on by : Herbalstore Taggar:,

image_pdfimage_print

Wraps på blomkål & ost

Ursprungligen ett pizzarecept av Kristin Kaspersen. Wraps gjord på blomkål, ägg, ost och mandelmjöl.  Perfekt till tacokvällen eller att fylla med sallad till lunch. Fri från socker, gluten och mejerier.  Passar perfekt för dig som äter LCHF.

1 plåt / 4 wraps
Ingredienser
2 dl riven blomkål
3 ägg
2 dl riven ost
1 dl mandelmjöl
1 krm cayennepeppar
salt och peppar

Gör så här
Blanda alla ingredienser i en bunke. Sätt ugnen på 180 grader.
Förbered en ugnsplåt med bakplåtspapper och smeta ut jämt.
Grädda i mitten av ugnen cirka 10–15 minuter tills bottnen fått en gyllenbrun
Låt svalna och skär sedan i fyrkanter och fyll med din favoritfyllning.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *