Örter

Här samlar vi guider om örter, kryddor, örtteer och andra växtbaserade produkter. Vissa används främst i matlagning, andra säljs som te, extrakt eller kosttillskott.

Att något är växtbaserat betyder inte automatiskt att det är riskfritt. Effekter, doser och interaktioner kan skilja sig mellan produkter och personer.

Börja med våra guider

• Gurkmeja
• Örtte och dess hälsofördelar
• Adaptogena örter
• Brännässelte
• Fänkålste
• Hallonbladste
• Oreganoolja
• Pau d'arco

Örter i mat och dryck

Många örter används helt enkelt för smak. Basilika, persilja, oregano, mynta och ingefära kan användas i mat, såser, sallader och drycker utan att man behöver tillskriva dem medicinska egenskaper.

För praktisk användning i matlagning finns fler idéer under Recept och Smoothies & drinkar.

Örter som kosttillskott

Koncentrerade extrakt och kapslar är något annat än normal användning i mat. Kontrollera innehåll och dosering, och var försiktig med kombinationer med läkemedel. Om du har ett medicinskt tillstånd bör du fråga vården eller apotekspersonal med rätt kompetens.

Relaterade ämnen

• Hälsa
• Välbefinnande
• Hälsokostbutiker